Frau Fujii, mein Körper und ich
Frau Fujii hat mich geschafft. Ein Tag IAIDO (japan. Schwertkampf) mit Frau Fujii und ich komme auf den Felgen daher. Dieses Training bringt mehr als jedes Body Pump, Spinning, Gerätetraining oder Aerobic Zeug im Studio. Das kann ich nun bezeugen. Wer eine optimale Körperhaltung-und Beherrschung wünscht, dazu die Muskulatur trainieren mag, der ist im IAIDO bestens aufgehoben.
Da meine Muskeln in den letzten Jahren eher verkümmert als gewachsen sind, war ich nach einer halben Stunde schon platt. Beim Hinknien und Aufstehen (hunderte Male) haben meine Oberschenkel schon so gezittert, das ich mir wie auf einem Schiff im Wellengang vorkam. In der letzte halben Stunde des Tages hatte ich dann noch einen Dauerkrampf (allen ernstes) in beiden Füssen. Das, nachdem wir stundenlang den etwas "schleifend-schleichenden" Gangstil geübt hatten.
Wenn mich heute jemand sieht, denkt dieser jemand unweigerlich an eine etwa 90-jährige Frau mit akutem schweren Hämorrhoidalleiden, ohne Kraft in den Beinen, an eine Frau, die die Füsse nicht mehr vom Boden heben kann. Treppeab ist nicht drin. Gottseidank wohne ich im Erdgeschoss. Hinsitzen geht, Aufstehen ist mit extremer Mühe verbunden.
Da kann ich die (scherzhafte) Antwort von Frau Fujii auf die Frage: "Was bringt IAIDO?" nur unterschreiben: "Nichts als Muskelschmerzen."
PS: Aber der Kurs war genial. Ich kann es jedem nur empfehlen. Ich würde gerne weitermachen- wenn ich nur die Zeit finden würde.
PPS: Danke an Malte für das Mittagessen in der gestrigen Pause. Ich habe mich zu ihm ins Labor am Botanischen Garten geschleppt, wo er mir etwas gekocht hat, wir eine Runde Dart spielten, und durch die Gewächshäuser spazierten.
PPPS: Eigentlich stand heute Laufen auf dem Belly off Plan. Aber ich aus körperlichen Gründen geht das nicht. Und ich wage einmal zu sagen, dass ich nach dem Ganztages-IAIDO-Training von gestern einen Ruhetag verdient habe. (ich glaube, ich muss mal meine Oberschenkel messen- ich habe das Gefühl als hätten sie Zuwachs bekommen.) ;-)
Da meine Muskeln in den letzten Jahren eher verkümmert als gewachsen sind, war ich nach einer halben Stunde schon platt. Beim Hinknien und Aufstehen (hunderte Male) haben meine Oberschenkel schon so gezittert, das ich mir wie auf einem Schiff im Wellengang vorkam. In der letzte halben Stunde des Tages hatte ich dann noch einen Dauerkrampf (allen ernstes) in beiden Füssen. Das, nachdem wir stundenlang den etwas "schleifend-schleichenden" Gangstil geübt hatten.
Wenn mich heute jemand sieht, denkt dieser jemand unweigerlich an eine etwa 90-jährige Frau mit akutem schweren Hämorrhoidalleiden, ohne Kraft in den Beinen, an eine Frau, die die Füsse nicht mehr vom Boden heben kann. Treppeab ist nicht drin. Gottseidank wohne ich im Erdgeschoss. Hinsitzen geht, Aufstehen ist mit extremer Mühe verbunden.
Da kann ich die (scherzhafte) Antwort von Frau Fujii auf die Frage: "Was bringt IAIDO?" nur unterschreiben: "Nichts als Muskelschmerzen."
PS: Aber der Kurs war genial. Ich kann es jedem nur empfehlen. Ich würde gerne weitermachen- wenn ich nur die Zeit finden würde.
PPS: Danke an Malte für das Mittagessen in der gestrigen Pause. Ich habe mich zu ihm ins Labor am Botanischen Garten geschleppt, wo er mir etwas gekocht hat, wir eine Runde Dart spielten, und durch die Gewächshäuser spazierten.
PPPS: Eigentlich stand heute Laufen auf dem Belly off Plan. Aber ich aus körperlichen Gründen geht das nicht. Und ich wage einmal zu sagen, dass ich nach dem Ganztages-IAIDO-Training von gestern einen Ruhetag verdient habe. (ich glaube, ich muss mal meine Oberschenkel messen- ich habe das Gefühl als hätten sie Zuwachs bekommen.) ;-)
chaetzle - 20. Jan, 13:05
Wenn Fr. Fujii wieder ein Seminar gibt, sag ich die Bescheid, dann kommst du, und wir quälen uns zusammen.. :-)